自分の悩みをすべて解決してくれる何かがあると思い込む
「常に多くの視点から情報を受け取る」と似たような話になるが， 自分の心のなかにある不安をすべて消し去りたいということはよくあるだろう． たとえば，「課題を先延ばしにしたままでいる」，「ほんとうはもっとやるべきことがあるのではないか」 「1ヶ月後の留学が不安」など． そのうえで，普段YouTube，SNS，本などで情報を浴びるたび，「この動画は自分の今の悩みを解決してくれる」 と思い込んでしまう．が，結局これらの情報を受け取っても自分の悩みが解決できず，「自分はやっぱりだめなんだ」 と攻めてしまう．この現象に対する一つの解決法が今回のタイトルである．
あらゆる情報がすべての自分の悩みに結びついているわけではない
ある情報を受け取ったとき，「これが今の自分の悩みに役に立つ！」と思ったときは，
別の視点から「この情報は不安を煽っているだけ」，「この情報はこの悩みには役立つが，今の自分の悩みとは別問題」
と考える．こうすることで，今の不安を受け入れることができる．
たとえば，失敗とメンタルコントロールは別問題である．失敗したことはメンタルコントロールでは変えることができない．
またメンタルコントロールでは失敗を改善に持っていくための行動はできない．
したがって，メンタルコントロールテクニックを学習しても，失敗しなくなるわけでもなければ，
モテるようになるわけでもない．メンタルコントロールテクニックで直接鍛えることができるのは，
その場で感情を制御し，うつ病をさけることぐらいである．
一方でメンタルコントロールを学習しなければ心は病むだけである．したがって学習しなくてはならないが
それができるようになってもなりたい自分にはまだ多くのことが必要である．このように視野狭窄を避ける対処法の一つとして
この考え方を記録しておく．